QCM 4 – WordPress

Nom Prénom

Le coeurLe côté droit contient le sang riche en 02Le côté gauche contient le sang riche en 02Fonctionne en mobilisant le métabolisme anaérobieLes deux ventricules communiquent entre eux.

Les fibres musculaires :sont très riches en myoglobine lorsqu’elles sont dites « blanches »se classent en 3 types principaux : I (lentes) et II A (intermédiaires) II B (rapides)

Quel muscle permet l’inspiration en se contractant ?Le transverseLe droit de l'abdomenle diagphargmeLe periné

Quel type de séance développe préférentiellement la VMA ?UNe heure de footing 60% VMA10 x 30 secondes à 100% VMA et 10 secondes de récupération active à 50% de la VMA5 x 100m en sprint

Le mode d’action pliométrique correspond au régime de contraction suivantConcentrique isometrique excentriqueExcentrique isometrique concentriqueExcentrique concentrique

Quel est le produit final du catabolisme de l’ATP en aérobie ?CO2 + H2OLactateADP + PO2

La glande thyroïde sécrète des hormones en lien avec le contrôle dela coordination motriceaucune des réponses précédentesla croissance, le sommeil

Le système nerveux central est composé deDu coeurL'hypophyseNerfs péripheriqueLa moelle epiniere

La contraction des oreillettes ou des ventricules du cœur s'appelleLA systoleLA diastoleLE pericarde

Quelles est la plus petite unité contractile du muscle ?Le sarcolemmeLe sarcomereLe sarcoplasmeLa myofibrille

Qu’est-ce que la VO2max ?C’est la vitesse maximale atteinteC’est la quantité maximale d’oxygène que l’organisme est d’utiliserC'eest la VMAC'est la FCmax

La force qui génère un mouvement est exercée para contraction tendineuse qui tire sur les ligaments et fait jouer une articulationla contraction ligamentaire qui tire sur les muscles et fait jouer les tendonsla contraction musculaire qui tire sur les tendons et fait jouer une articulation

Dans l'arc réflexe,…l'influx nerveux est transmis au nerf moteur au niveau de la moelle épinièretout se passe dans le muscle lui-mêmel'information est traitée par le système nerveux central

La testostéronestimule la synthèse protéique au niveau musculaireest sécrétée par les surrénalesfavorise la néoglucogénèsecontrôle l’excrétion rénale de l’eau

Qu'est ce qu'une bonne aptitude cardiovasculaire à l'effort (cf Test Ruffier Dickson) :un poul qui revient à sa fréquence de repos en 3 minutesun poul à l'effort qui dépasse de 15% sa fréquence normale et revient au repos en 2 minutesun poul à l'effort qui ne dépasse pas le double de sa fréquence normale et un retour au rythme initial en moins d'une minute

Quelle est la réponse exacte ?L’ ATP se dissocie en ADP + PI en libérant de l’énergieL’ADP est la monnaie d’échange énergétique dans notre organismeLa rephosphorylation de l’ADP nécessite la présence d’oxygène

La contraction musculaireLorsque la tête de myosine s’accroche à l’actine, il y a formation d’un pont d’unionL’actine est le myofilament épais des myofibrillesL’enzyme ATPase est présente sur l’actine, et dégrade ATP en ADP+PLe potassium est le minéral qui permet à l’actine de changer de configuration, permettant ainsi la contraction musculaire

Lors de la contraction musculaire concentrique, le sarcomèreReste inchangéS'allongeSe multiplieSe raccourcit

Comment se nomme le lieu d’échange entre l’air et le sang ?Les avéoles pulmonairesLes capillairesLes mitochondriesLes bronchioles

Quelle est la filière énergétique utilisée principalement par les bodybuilders?PhosphagenesGlycolyse aréobieGlycolyse anaérobie