Cours UC3 UC4 Cours + Visio + Devoirs ou séance musculation

Cours UC1 UC2 Cours + visio + devoirs

UC3 et UC4 (cours Mattéo et Christophe)

ANATOMIE / BIOMECANIQUE

ANATOMIE COURS COMPLETTélécharger
Anatomie nomenclature de baseTélécharger
la colonne verébraleTélécharger
La hancheTélécharger
L’epaule et le coudeTélécharger
La hancheTélécharger
LKe genouxTélécharger
Abdominaux et le planché pelvien pdfTélécharger
AbdonminauxTélécharger
Les leviersTélécharger

HALTEROPHILIE

Haltéropihilie, présentation et mouvementTélécharger
Haltérophilie Reglement CompétitionTélécharger
Semi techniqueTélécharger

MUSCULATION

La musculation fédéraleTélécharger
materiel en musculationTélécharger

ENTRAINEMENT / PHYSIO

la plannifTélécharger
le systéme cardio pulmonaireTélécharger
l’échauffementTélécharger
Developpement qualités physiquesTélécharger
Presentation des filieres energétiquesTélécharger
controle de la chargeTélécharger
organisation de séanceTélécharger
Le-souleve-de-terre.-Télécharger
Le-squatTélécharger
développé couchéTélécharger
pliometrieTélécharger
Développement de la forceTélécharger
parametres d’effort en musculationTélécharger
Hypertrophie Télécharger
Posture et dangersTélécharger
Hypertrophie Télécharger
Hypertrophie et methode d’entrainementsTélécharger
Circuit training-et-cardioTélécharger
Le renforcementTélécharger
Métabolisme de base et perte de poidsTélécharger
le systeme hormonalTélécharger
Methode d’intensification de la force et de la masseTélécharger
La récupération sportiveTélécharger
Le renforcementTélécharger
renforcement chez les enfantsTélécharger

REDACTION DOSSIER UC3

dossier UC3 trameTélécharger
La prise en charge et suivi d’une personne UC3 B 2025.V2Télécharger
Devoirs Trame dossier UC3Télécharger
Cours sur la supplémentationTélécharger
Devoir haltérophilie semaine 19Télécharger
Epreuves-collectives-des-Championnats-regionaux-de-musculation-2025Télécharger
Epreuves-des-championnats-regionaux-de-musculation-2025-1Télécharger
La musculation fédérale 2025Télécharger
“To nap or not to nap “Télécharger
Le cycle de course analyse et entrainementTélécharger
commande devoir l’affutageTélécharger
cours phase d’affutage 2025Télécharger
Devoir séance binome 19 au 23 maiTélécharger
Le dopageTélécharger

COURS VISIO

https://youtu.be/4Ic0qUmVKJo

DEVOIRS MATTEO

Devoirs FOAD les abdosTélécharger

SEANCE MUSCULATION / HALTEROPHILIE

Séance arraché spé chute FOADTélécharger
Devoirs haltéroTélécharger
séance épaulé FOADTélécharger
Devoirs FOAD 2025 retour séance jetéTélécharger
Séance Renfo swissball FOADTélécharger
Séance 8 test PR haltérophilie FOADTélécharger
retour séance épaulé FOAD semaine 11Télécharger
Retour séance renfo swissballTélécharger
Retour séance haltéro FOAD 2023 Spé extension hancheTélécharger
Retour séance Haltéro spé chute FOAD 2025Télécharger
retour séance haltéro semaine FOAD 2024Télécharger
Séance muscu FOADTélécharger
Commande systeme cardio pulmonaireTélécharger
Devoirs S42 musuclationTélécharger
Séance Haltéro Epaulé extension hancheTélécharger
commande devoir pliométrieTélécharger
Devoirs FOAD 2024 haltéroTélécharger
FOAD session 2023 dossier UC3 2e devoirTélécharger
Devoirs musculation FOAD 2024Télécharger
Séance arraché FOADTélécharger
Séance musculation semaine 3 FOADTélécharger
Devoir pelvi FOADTélécharger
Séance n°1 haltéro FOADTélécharger
Evaluation haltérophilie progressionTélécharger
Devoirs S42 nomenclature de baseTélécharger
Séance plio FOAD semaine 18Télécharger
Séance Haltéro jeté FOAD pdfTélécharger
Séance haltérophilieTélécharger
S 42 Séance musculationTélécharger
Devoirs EPAULE FOAD 2024
Devoirs FOAD 2025 contrôle de chargeTélécharger
Fiche-de-séance- PUISSANCETélécharger
Devoir Paramètre effort Semaine 2Télécharger
FOAD session 2023 dossier UC3 2e devoirTélécharger
Devoirs EPAULE FOAD 2024Télécharger
Devoirs FOAD puissanceTélécharger
Retour séance haltéro copieTélécharger
Retour séance haltéroTélécharger
Fiche de séance vitesse 25 MARS FOADTélécharger
Séance arraché semaine FOADTélécharger
Musculation fédérale devoirTélécharger
Séance plio FOAD semaine 18Télécharger
retour séance FOAD 2023 plio semaine 18Télécharger
séance Arraché semaine 15Télécharger
Apprendre une méthodologie de correction en haltérophilieTélécharger
Devoir retour haltéro séance semaine 15Télécharger
Outils halterophilie et force athletique en preparation physique pour envoiTélécharger
Devoir cycle menstruelTélécharger
la menstruastion et l’activite physiqueTélécharger
Musculation et renforcement musculaire chez les séniors absTélécharger
Proposition créneau révision individuelTélécharger
Retour séance musculation fédéraleTélécharger
Séance musculation fédérale FOADTélécharger
Devoirs FOAD puissanceTélécharger
Fiche-de-séance- PUISSANCETélécharger
Hypertrophie – PDFTélécharger
Hypertrophie et methode d’entrainementsTélécharger
CT-et-cardioTélécharger
Le renforcementTélécharger
Retour séance haltéroTélécharger
Séance arraché semaine FOADTélécharger
2.2 La musculation fédéraleTélécharger
Fiche de séance vitesse 25 MARS FOADTélécharger
Haltérophilie Reglement CompétitionTélécharger
Musculation fédérale devoirTélécharger
Déroulement épreuve UC3-UC4. nOUVEAU format `pptxTélécharger
Evaluation haltérophilie progressionTélécharger
Métabolisme de base et perte de poidsTélécharger
Methode d’intensification de la force et de la masseTélécharger
La récupération sportiveTélécharger
renforcement chez les enfantsTélécharger
séance Arraché semaine 15Télécharger
Apprendre une méthodologie de correction en haltérophilieTélécharger
Devoir retour haltéro séance semaine 15Télécharger
Outils halterophilie et force athletique en preparation physique pour envoiTélécharger
Devoir cycle menstruelTélécharger
la menstruastion et l’activite physiqueTélécharger
Musculation et renforcement musculaire chez les séniors absTélécharger
Proposition créneau révision individuelTélécharger
Retour séance musculation fédéraleTélécharger
Séance musculation fédérale FOADTélécharger

COURS PROJET

SPORT-ET-GENRETélécharger
Obligations éducateurs pptxTélécharger
SPORT ET INSTITUTIONTélécharger
cours public adolescentTélécharger
Les ERPTélécharger
evaluation-projetTélécharger
cours le questionnaire d’enquêteTélécharger
Les courants pédagogiquesTélécharger
Cours Matrice SWOTTélécharger
sport-et-politiqueTélécharger
La démarche de diagnostic du territoireTélécharger
Sport-et-education-a-la-citoyenneteTélécharger
cours-sport-et-violenceTélécharger
Lepreuve-certification-UC-1-2Télécharger
Les-remediations-pedagogiquesTélécharger
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cours-association-loi-1901Télécharger
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sponsoringTélécharger
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cours-Le-diagramme-de-GanttTélécharger
Le-public-en-milieu-du-travailTélécharger
Methodologie-de-projet-Comite-de-pilotageTélécharger
Le-public-femme-enceinteTélécharger
Cours-analyse-du-public-handicapeTélécharger
Cours-Matrice-SWOTTélécharger
Cours-analyse-du-public-adulte-et-seniorTélécharger
SPORT-ET-INSTITUTIONTélécharger
Les-ERPTélécharger
Les caracteristiques des differents publicsTélécharger
trame-a-suivre-projet-seance-1Télécharger
Methodologie-de-projetTélécharger
Budget vierge simplifiéTélécharger

COURS VISIO

https://youtu.be/kyAXSqA-ZgQ

https://youtu.be/4Ic0qUmVKJo

DEVOIRS LOIC

commande travail dossier comité de pilotage et diagramme de GanttTélécharger