Semaine du 23 au 27 février

Construction-dune-seance-halterophilieTélécharger
la-planification-en-halterophilieTélécharger

DEVOIRS

Semaine 20_Devoir renforcementTélécharger

Semaine du 16 au 20 février

Cours

Gestion de l’effort en préparation physiqueTélécharger
la plannifTélécharger
seance AF 25 Semaine 16 fevrierTélécharger
Perte de poidsTélécharger

Semaine du 9 au 13 février (REGROUPEMENT)

Séance halterophilie semaine du 9 au 13 févrierTélécharger
Les zones de vitesse VMATélécharger

Cours

Semaine 17_Élaboration d’un plan de communication copieTélécharger
Semaine 17_Les réseaux sociauxTélécharger
Semaine 17 Séance 12 Musculation puissanceTélécharger
Semaine 17 Séance 12 Musculation puissanceTélécharger
les efforts balistiqueTélécharger
278mV-Systeme-hormonal-nerveuxTélécharger

Visio

DEVOIRS

Semaine 16_Devoir vitesseTélécharger

Semaine 15 (4) du 19 au 23 Janvier 2026

Cours

Semaine 16_ Communication externeTélécharger
Semaine 16_Les supports de communication & création visuelleTélécharger
revision parametres effortTélécharger
patterns-de-souleve-porteTélécharger
Semaine 16 Séance 10 Musculation explosivitéTélécharger

Devoirs

Visio

Semaine 14 (3) du 12 au 15 Janvier 2026

COURS

La musculation fédérale 2025Télécharger
Semaine 15 – budgetTélécharger
Semaine 15_Moyen humainTélécharger
Semaine 15_Moyen matérielTélécharger
Semaine 14 Séance 8 Musculation vitesseTélécharger

Commande de devoir

Semaine 13 Commande de devoirs musculation fédéraleTélécharger

Visio

Semaine 13 (2) du 5 au 10 Janvier 2026

Cours/ Séance

pliometrieTélécharger
semaine 13 les abdosTélécharger
LA MOBILITETélécharger
Semaine 13 Séance 7 Musculation explosivitéTélécharger

Commande de devoir

Semaine 13 Commande de devoirs pliometrieTélécharger

Visio / Vidéo

Semaine 12 (51) du 15 au 19 décembre 2025

Cours / séance (4)

Semaine 12 Séance 6 HaltérophilieTélécharger
Semaine 11-Les fondamentaux de la communicationTélécharger
Semaine 11_Diagramme de GANTT le comité de pilotage + questionnaireTélécharger
Semaine 12 Montée en charge et paradeTélécharger
Semaine 12 presentation evaluation UC3 UC4Télécharger
Semaoine 12 EPMSPTélécharger

Commande de devoirs (3)

Semaine 12_Devoir revision anatomieTélécharger
Semaine 12 Commande de devoirs séance 6 haltérophilieTélécharger

Visio / vidéo

Semaine 11 (50) du 8 au 12 décembre 2025

Cours / séance (3)

Semaine 11 Séance 6 MusculationTélécharger
La hancheTélécharger
Les notions de base et nomenclature copie – PDF – BiomécaTélécharger

Commande de devoirs (2)

Semaine 11 Commande de devoirs séance 6 musculationTélécharger

Visio / vidéo

Semaine 10 (49) du 1 au 5 décembre 2025

Cours / séance (5)

Semaine 10_Profil type et public cibleTélécharger
Semaine 10 – HypertrophieTélécharger
Presentation des filieres energétiquesTélécharger
Semaine 10 Séance 5 musculationTélécharger
Semaine 10_objectif SMARTTélécharger

Commande de devoirs (4)

Semaine 10 – Commande devoirs hypertrophieTélécharger
Semaine 10_Devoir profil typeTélécharger
Semaine 10 Commande de devoirs séance 5 musculationTélécharger

Visio / vidéo

Semaine 9 (48) du 24 au 29 novembre 2025

Cours / séance (5)

Semaine 9 – Système nerveuxTélécharger
Semaine 9 – Perte de poidsTélécharger
Semaine 9 – Anatomie coudeTélécharger
Semaine 9_Public pré – adolescentTélécharger
Semaine 9 Séance 4 haltérophilieTélécharger

Commande de devoirs (4)

Semaine 9 commande devois anatomie coudeTélécharger
Semaine 9 – Commande devoirs système nerveuxTélécharger
Semaine 9 – Commande devoirs perte de poidsTélécharger
Semaine 8 Commande de devoirs séance 4 haltérophilieTélécharger

Visio / vidéo

Semaine 8 (47) du 17 au 22 novembre 2025

Semaine presentiel

Semaine 7 (46) du 10 au 14 novembre 2025

Cours / séance (5)

Semaine 7_Public EnfantTélécharger
Semaine 7 Séance 4 musculationTélécharger

Commande de devoirs (4)

Semaine 7 Commande devoirs système cardioTélécharger
Semaine 7 Commande de devoirs séance 4 musculationTélécharger

Visio / vidéo

Semaine 6 (45) du 3 au 7 novembre 2025

Cours / séance (5)

Semaine 6 – Anatomie – Épaulespt2Télécharger
Semaine 6 Séance 3 haltérophilieTélécharger
Semaine 6_La structureTélécharger
Semaine 6_Zone de chalandiseTélécharger
Semaine 6 La colonne vetébrale copie – PDFTélécharger
Semaine 7 halterophilieTélécharger

Commande de devoirs (4)

Semaine 6 Commande de devoirs base de l’halterophilieTélécharger
Semaine 6 Commande devoirs épaules pt2Télécharger
Semaine 6 Commande de devoirs séance 3 haltérophilieTélécharger
semaine 6_structureTélécharger
semaine 6_Zone de chalandiseTélécharger

Visio / vidéo

Semaine 5 (44) du 27 au 31 octobre 2025

Cours / séance (5)

Semaine 5 – Anatomie ÉpauleTélécharger
Semaine 5 – Paramètres d’effort pt.2Télécharger
Semaine 5_Définition des objectifs et finalité d’un projet (SWOT)Télécharger
Semaine 5 Séance 3 haltérophilieTélécharger
semaine 5 ERPTélécharger

Commande de devoirs (4)

Semaine 5 Commande devoirs Anatomie – épaulesTélécharger
Semaine 5 Commande Devoirs Paramètres d’effortTélécharger
Semaine 5 Commande de devoir séance 3 musuclationTélécharger
Semaine 5_Devoir SWOTTélécharger

Visio / vidéo

Semaine 4 (43) du 20 au 24 octobre 2025

Cours / séance (6)

Semaine 4 le systéme cardio pulmonaireTélécharger
Semaine 4 Posture-et-dangers-Télécharger
Semaine 4 Explication fiche séanceTélécharger
Semaine 4_Public adulteTélécharger
Semaine 4 Séance 2 haltérophilieTélécharger
Semaine 4_Public seniorTélécharger

Commande de devoirs (4)

Semaine 4 Commande devoirs Posture et dangerTélécharger
Semaine 4 Commande de devoirs séance 2 haltérophilieTélécharger
Semaine 4_devoirs PublicsTélécharger
Semaine 4 TESTSTélécharger
Semaine 4 TESTS Evaluation de la postureTélécharger
Semaine 4 TESTS MOBILITE et SOUPLESSETélécharger

Visio / vidéo (3)

Semaine 3 (42) du 13 au 17 octobre 2025

Cours / séance (5)

Semaine 3 – Analyse d’un territoire, récolté de donnée et analyse des données Télécharger
Semaine 3 – Analyse d’un territoire, récolté de donnée et analyse des donnéesTélécharger
Semaine 3 – parametres d’effort en musculationTélécharger
Semaine 3-Les caractéristiques des différents publics + profil typeTélécharger
Semaine 3 Séance 2 musculationTélécharger

Commande de devoirs (4)

Semaine 3_Commande devoirs UC1 UC2_analyse du territoireTélécharger
Semaine 3_Commande devoirs UC1 UC2_analyse du territoireTélécharger
Semaine 3 Commande devoirs Système cardio vasculaireTélécharger
Semaine 3 Commande de devoirs séance 2 musculationTélécharger

Visio / vidéo (4)

Semaine 2 (41) du 6 au 3 octobre 2025

Cours / séance (5)

Semaine 2 Anatomie nomenclature de baseTélécharger
Semaine 2 L’échauffementTélécharger
Semaine 2 materiel-en-musculationTélécharger
Semaine 2 – Les attentes de l’épreuve UC1 UC2Télécharger
Semaine 2 Séance 1 haltérophilieTélécharger

Commande de devoirs (3)

semaine 2 anatomie Nomenclature de baseTélécharger
Semaine 2 Commande devoirs Échauffement PDFTélécharger
Semaine 2 Commande de devoirs séance 1 haltérophilieTélécharger

Visio / vidéo (4)

Semaine 1 (40) du 29 septembre au 3 octobre 2025

Cours / séance (3)

Semaine 1 Séance 1 musculationTélécharger
Les attentes d’un educateurTélécharger
Réunion rentrée 2025 2026Télécharger

Commande de devoirs (2)

Semaine 1 Commande de devoirs séance 1 musculationTélécharger
Semaine 1 Commande Devoir attente éducateur 1Télécharger

Visio / vidéo (2)